BETA ALANINE (NUT 69/)

Beta-Alanine stelt melkzuurvorming uit waardoor het spieruithoudingsvermogen verhoogt.

Tijdens inspanningen van hoge intensiteit wordt er melkzuur gevormd. Dit is het punt waarop de spieren extreem vermoeid raken en inspanningen niet meer op hetzelfde niveau zijn als ervoor.

Carnosine (Beta-alanine-L-histidine) is een di-peptide bestaande uit het aminozuur Beta-Alanine en het aminozuur L-Histidine dat men hoofdzakelijk terugvindt in de spieren.

Carnosine is een 100% natuurlijke stof die probeert de verzuring in onze spieren onder controle te houden. Hoe hoger het carnosine gehalte in onze spieren, hoe minder verzuring en spiervermoeidheid er zal optreden tijdens intensieve trainingen, wat uiteindelijk leidt tot betere prestaties.

Carnosine wordt aanzien als anti-oxidant en gaat het teveel aan vrije radicalen te baas. Beschermt tevens tegen ouderdomsverschijnselen en ondersteunt het immuunsysteem.

Tevens is het bewezen dat voldoende hoge concentraties carnosine spierblessures voorkomt, wondverzorging bevordert en zodoende helpt het herstel van beschadigde spieren sterk te verbeteren.

Via eiwitrijke producten zoals kippenvlees, rundvlees, varkensvlees en vis krijg je dagelijks carnosine binnen. Maar bij intensieve inspanningen zijn deze carnosine gehaltes onvoldoende hoog om effectief te kunnen zijn.

Beta-alanine kent geen nevenwerkingen en kan gedurende lange tijd gebruikt worden zonder gewenningsverschijnselen of inboeten van effectiviteit.
 
Waarom Beta-Alanine gebruiken?
• Carnosine wordt - voor het wordt opgenomen in de bloedbaan - door de darmen afgebroken in beta-alanine en l-histidine. Dus is keuze om supplementatie van beta-alanine boven carnosine te verkiezen een logische keuze. Je zou nl. twee keer zoveel carnosine als beta-alanine moeten innemen om hetzelfde effect te krijgen.
• Bij sporters met een eiwitrijk dieet is er al voldoende histidine in de spieren aanwezig om samen met beta-alanine carnosine te vormen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat juist beta-alanine de beperkende stap is voor de synthese van carnosine in de spieren en niet histidine. Supplementeren met beta-alanine is zelfs zo effectief in dat het de spiercarnosineconcentraties wel tot 80% kan verhogen.
• Mensen die niet voldoende eiwitten via hun dagelijkse voeding binnen krijgen zoals vegetariërs, veganisten en ouderen hebben vaak een tekort aan histidine. Deze mensen kunnen baat hebben bij het supplementeren van histidine bij hun beta-alanine.
• Dit 100 % natuurlijk product helpt perfect bij het groeien in je sport, het spiervolume en zorgt voor een langere uithouding.

Print Product