Active omega bevat omega 3,6 en 9 vetzuren uit o.a. visolie.
Essentiele vetzuren zijn,net als vitamines en mineralen,stoffen die ons lichaam nodig heeft,maar niet zelf kan maken. We vinden ze in vette vis en bepaalde planten.
ze zijn,in tegenstelling tot de verzadigde(ongezonde) vetten die we vinden in kaas en vlees,noodzakelijk voor tal van belangrijke functies in het lichaam.